Салат с тунцом, овощами и яйцом

Салат с тунцом, огурцом, помидором и яйцом понравится приверженцам правильного питания. Такой салат может стать сытным и полезным ужином, или обедом, его можно приготовить на любой стол.
Ингредиенты:
- Тунец консервированный 160 г
- Помидоры 2 шт.
- Огурец 1 шт.
- Яйцо куриное 1-2 шт.
- Лук красный 1-2 шт.
- Лук зеленый 30 г
- Масло оливковое 2 ст.л.
- Уксус столовый 2 ч. л.
- Соль 1 щепотка
- Сахар 1 щепотка
Рецепт приготовления:
Лук красный нарезать тоненькими полукольцами, сложить в пиалу и замариновать. Для этого добавить к луку щепотку соли, щепотку сахара, черный молотый перец и 2 ч.л. уксуса, немного разбавленного водой.
Сварить яйца в течение 5-7 минут, остудить.
Нарезать дольками или кубиком - как захотите. Я сначала нарезала такими дольками как на фото, затем эти дольки нарезала крупным кубиком.
Все ингредиенты, кроме яиц, выложить в салатник и добавить размятый вилкой тунец.
Можно использовать тунец в масле - тогда не нужно заправлять салат маслом, а можно испльзовать просто консервированный тунец (без масла) - жидкость перед добавлением в салат с тунца нужно слить.
Приятного аппетита!
Інші статті рубрики
-
Салат из молодой капусты с тунцом6 травня 2022 | 10:58
-
Как правильно варить кальмары. Вкусный салат с кальмарами и яйцом.7 лютого 2022 | 18:39
-
Салат с тунцом и авокадо6 грудня 2021 | 09:27
-
Оливье с красной рыбой3 січня 2021 | 15:22
-
Салат из морской капусты с семгой, яйцами и огурцами13 жовтня 2019 | 20:14
-
Салат из морской капусты с крабовыми палочками и кукурузой13 жовтня 2019 | 16:11
-
Салат с креветками и сыром12 лютого 2013 | 22:56
-
Сельдь под шубой25 грудня 2012 | 14:53
-
Cалат с креветками17 грудня 2012 | 11:28
-
Салат Крабовый15 грудня 2012 | 17:03