Завтраки
добавить в избранное
удалить из избранного
0
220

Овсянка с орехами и бананом

Овсянка с орехами и бананом

Это один из моих любимых вариантов как приготовить овсянку на завтрак. Получается не только полезно, но и вкусно, и красиво.

Если у вас есть непереносимость молока, можно его заменить на безлактозное или растительное молоко. Можно варить как полностью на молоке, так и частично заменять молоко водой. Орехи для приготовления овсянки можно использовать любые, у меня грецкие.

Овсяные хлопья лучше использовать не быстрого приготовления, а для варки, а впрочем - это дело вкуса. 

Ингредиенты на 1 порцию:

  • Овсяные хлопья 3,5-4 ст.л.
  • Вода 1/2 стакана
  • Молоко 1/2 стакана
  • Банан 1/2 шт.
  • Грецкие орехи 15-20 г
  • Соль по вкусу
  • Корица 1/3 ч.л.
  • Мед или сгущенка по вкусу и по желанию

Рецепт приготовления овсянки с орехами и бананом:

Поставить воду с молоком (соотношение 1:1) на огонь. Тем временем подготовить овсянку, нарезать половину банана произвольными кусочками и измельчить орехи.

Когда вода с молоком (или молоко) уже закипают - время закладывать овсянку. Высыпаем овсянку, перемешиваем и прикручиваем огонь, пусть варится 3-5 минут до загустения. Если есть необходимость - можно добавлять жидкость в процессе варки.

Добавить щепотку соли.

Когда овсянка загустела и уже готова, выключаем огонь и добавляем банан, корицу и орехи. Перемешать и готово!

 

По вкусу добавляйте в овсяные хлопья мед или сгущенку. Приятного аппетита!

Также рекомендую:
Добавить комментарий


Добавить
Закрыть

Войти

при помощи учетной записи на сайте Папина еда

У вас нет учетной записи? Зарегистрируйтесь

Никнейм или e-mail:
Пароль:
Закрыть

Регистрация нового аккаунта

У вас есть логин?

Никнейм:
Пароль:
Подтвердите пароль:
E-mail:
Закрыть
Операция выполнена успешно!